RadarOnline.id, MALANG – Di tengah kesibukan menjalani kegiatan kerja, Kepala Staf Angkatan Darat (KASAD) Jenderal TNI Andika Perkasa selalu meluangkan waktu untuk berolahraga.
Dalam kunjungan kerja ke Provinsi Jawa Timur, KASAD Andika Perkasa melakukan olahraga fitnes di Markas Kodam V/Brawijaya. Kegiatannya didampingi oleh Pangdam V/Brawijaya, Mayjen TNI Widodo Iryansyah dan jajarannya.
Di sela-sela kegiatan fitnes, KASAD Andika berbincang dengan beberapa Kowad yang memiliki berat badan berlebih, serta memberikan arahan untuk menerapkan pola hidup sehat. KASAD menyarankan untuk olahraga seperti jalan kaki minimal 1 jam tanpa berhenti setiap hari.
Jenderal TNI Andika Perkasa juga menyarankan untuk menjaga pola makan hidup sehat dengan mengonsumsi karbohidrat hanya di pagi hari saat sarapan, sedangkan makan siang dan malam hanya konsumsi protein dan sayuran serta banyak minum air putih.
“Mba Budi dan Mba Erik mulai olahraga memakai baju plastik ya. Untuk Mba Budi olahraganya harus ditemani suami. Kawal suami. Dinas khusus selama setahun ke depan olahraga bersama istri. Supaya ada semangat Mba Budi. Ditemani istri sambil jalan sambil ngobrol,” ujar KASAD Andika Perkasa.
Arahan yang diberikan KASAD Andika kepada para Kowad merupakan bentuk perhatian, karena COVID-19 dapat menyebabkan kematian kepada pasien yang memiliki komorbid atau penyakit lain yang berat.
“Karena saya sayang, justri kebalikannya kalau saya tidak memperhatikan artinya saya tidak peduli,” tegas KASAD Andika Perkasa.
RED
